Massagen sind eine Wohltat für Körper und Geist. Sie dienen der reinen Entspannung. Jeder muss selbst ausprobieren, welche Art für ihn die richtige ist.

Die Augen sind geschlossen. Auf dem Rücken ein sanfter Händedruck – und nach ein paar Minuten durchflutet eine wohlige Wärme den Körper. Bestenfalls sind die Verspannungen im Nacken danach weg. Eine gute Massage kann heilen, pflegen und entspannen. Es gibt ganz verschiedene Varianten.